De R$ 31,25 a R$ 59,22 por Hora: Como a Virada de Chave Começou no Foco Exclusivo em Mim Mesmo e no Meu Valor

Todo recomeço começa com um número.O meu foi R$ 31,25. Era quanto valia a minha hora de trabalho — e, inconscientemente, quanto eu acreditava que valia como pessoa.

Até que um dia, olhei para esse número e decidi que ele não me representava mais.

A partir dali, começou a virada.Não uma virada mágica, mas um método: acordar cedo, cuidar da mente e do corpo, e entender que o tempo é o ativo mais valioso que existe.

A estratégia do exclusivo: 5:30, eu, um livro e a vida recomeçando

Não foi uma decisão grandiosa — foi um pacto silencioso.Acordar às 5:30. Ler. Caminhar. Escrever.

Foram nesses minutos exclusivos que encontrei o espaço que o mundo não me dava.E descobri que a disciplina não é controle, é cuidado.

Segundo estudo da University College London (2019), hábitos consistentes pela manhã aumentam a sensação de propósito e reduzem em até 52% os níveis de ansiedade crônica.

Acordar cedo não me fez “produtivo” — me fez presente.

Métricas de valor: quanto vale uma hora da sua vida?

Essa foi a pergunta que mudou tudo.Peguei um papel, dividi minha renda mensal pelas horas trabalhadas e percebi o quanto eu trocava de energia por pouco retorno.

A partir disso, comecei a ajustar não só o preço, mas a mentalidade de valor.Trabalhar mais não era o caminho — trabalhar melhor era.

Quando entendi isso, minha hora passou de R$31,25 para R$59,22.Não porque o mundo mudou, mas porque eu mudei o quanto acreditava que merecia.

A ansiedade como motor, não inimiga

Antes, a ansiedade me paralisava — porque eu focava no futuro que “poderia dar errado”.Depois, aprendi a usá-la como projeção positiva: pensar no futuro que eu posso construir.

A neurociência chama isso de redirecionamento cognitivo, técnica usada em terapias de performance para converter a energia do medo em motivação.

A ansiedade não some — ela muda de lugar. De obstáculo, vira combustível.

A materialização: quando um processo pessoal vira um método

As anotações das manhãs viraram reflexões. As reflexões viraram práticas. As práticas viraram o que hoje é o Método MONTE — e o Diário MONTE, criado para transformar recomeços em rotina.

Foi ali que percebi a Virada de Chave:

“O sucesso não é o fim da dor. É o resultado de não desistir de si mesmo.”

Como o Método MONTE transforma Virada de Chaves em evolução

• Mente: ensina a redefinir o foco e domar o diálogo interno.

• Origem: reconstrói a autopercepção e o senso de merecimento.

• Neuroplasticidade: consolida novos padrões mentais de valor e ação.

• Território: estrutura o ambiente e o tempo para resultados reais.

• Elevação: conecta prosperidade e propósito — o fazer com o ser.

A virada começa quando você entende que tempo é vida — e que seu valor não se mede em números, mas em consciência.Quando você cuida de si, o mundo começa a cuidar de volta.

No Livro + Diário do Método MONTE, você aprende a transformar rotina em recomeço e ansiedade em energia criadora — com um plano que cabe na sua vida.

Livro + Diário do Método MONTE